Автор: Возможно, нижнее бельё полезно снимать хотя бы на ночь.
Зачем вообще носить трусы
Трусы защищают область паха от натирания. Грубые швы одежды могут повреждать нежную кожу, а в ранки легко проникают патогены, которые вызывают инфекции.
Основное преимущество трусов для женщин — бельё впитывает выделения, которые появляются, даже если нет никаких заболеваний. Объём зависит от стадии цикла и может доходить до чайной ложки. Если не хочется, чтобы жидкость попадала на ткань, именно на трусах можно закрепить ежедневную прокладку.
Мужчинам стоит носить трусы, чтобы не привлекать лишнего внимания к области паха. Особенно это важно для тех, кто предпочитает обтягивающие брюки.
Может ли ношение трусов навредить здоровью
Трусы впитывают капли мочи, а ещё на них остаются частички фекалий. Учёные выяснили, что у здорового человека на белье находится до 0,1 грамма кала. Визуально такое количество не заметить. Но, несмотря на это, в экскрементах может быть кишечная палочка. При комнатной температуре она живёт на хлопке до 45 дней, а на синтетической ткани — до 206 дней. Поэтому, если не менять и не стирать бельё, бактерия сможет попасть на гениталии и вызвать инфекцию мочевыводящих путей.
Также на трусах, как и на любой другой одежде, могут скапливаться и прочие микроорганизмы:
- паразиты,
- грибки рода Candida,
- цитробактеры,
- коринебактерии,
- ацинетобактеры,
- пропионибактерии,
- золотистый стафилококк,
- синегнойная палочка.
Это не означает, что любой из перечисленных микроорганизмов моментально навредит человеку. Как и в случае с кишечной палочкой, трусы просто важно менять и стирать. Тогда риск того, что с белья что-то попадёт на гениталии, будет меньше.
Также есть мнение, что ношение трусов, особенно тесных, может вредить мужскому репродуктивному здоровью. Якобы ткань давит на область паха, и это снижает качество спермы. Но исследований о том, как носка нижнего белья связана с бесплодием, слишком мало. Сейчас эксперты считают, что влияние трусов на качество и количество спермы слишком незначительное.
Как выбрать идеальные трусы
Вот что советуют эксперты Академии дерматологии и мужчинам, и женщинам:
- Выбирать бельё из натуральной ткани, например хлопка. Благодаря ему даже в жару и во время занятий спортом пот не будет скапливаться на коже, а значит, вы снизите риск грибковых инфекций.
- Отказаться от шёлка и полиэстера. Эти материалы могут раздражать чувствительную кожу.
- Выбирать атласное бельё, если есть экзема или нейродермит.
- Избегать плотно прилегающего и натирающего белья, из-за которого может появиться раздражение на коже и зуд.
Как ухаживать за трусами
Стирать трусы следует после каждой носки. Сначала стоит посмотреть на ярлык с рекомендациями по уходу. Обычно там указана температура, которая подходит для очищения. Отталкиваясь от неё, можно подобрать порошок. Производители пишут на коробке средства, при скольких градусах продукт очищает лучше всего. Обычно этого достаточно, чтобы смыть все загрязнения.
Обычно стирать трусы можно вместе с другой одеждой. Но если бельё испачкано гноем или кровью, а вы переживаете, попробуйте способ, которым свою форму очищают медработники. Они стирают вещи при температуре выше 71 °C в течение минимум 25 минут. А для дезинфекции используют отбеливатель с хлором.
После стирки грязного белья (или если вы просто к нему прикоснулись) следует вымыть руки.
Гладить бельё не обязательно. Ни в одном авторитетном источнике не сказано, что это обеззаразит трусы. Так что утюжьте их, только если хочется.
Чётких сроков, после которых бельё нужно выбросить, тоже нет. Но с трусами точно пора попрощаться, когда они растянулись, на ткани появились дырки и протёртости, торчат нитки.
Ещё один повод выбросить бельё — из-за синтетической ткани часто возникают раздражение и зуд. В таком случае взамен лучше купить хлопковые трусы. Так вы будете меньше потеть, а кожа будет дышать.
Можно ли спать без трусов
У сна без трусов и другой одежды есть несколько плюсов. Полное обнажение помогает снизить температуру тела. А это делает ночной отдых более крепким и освежающим.
Кожа будет чище. Сон без одежды позволяет ей дышать всю ночь, снижая риск усугубления прыщей на теле. Проблема может быть спровоцирована ношением тесной одежды, которая задерживает грязь и пот на коже.
Некоторые врачи считают, что спать без белья также стоит женщинам с инфекциями, например с хроническим вульвитом или вагинитом. Дело в том, что плотно прилегающее бельё задерживает между ног влагу и тепло. А это отличная среда для размножения бактерий и грибков.
А ещё есть мнение, что совместный «голый» сон партнёров укрепляет отношения. Небольшие исследования показывают, что на это влияют несколько факторов: снижение гормона стресса кортизола, выброс гормона нежности и социальных связей окситоцина из-за контакта кожи с кожей и повышение уровня самооценки.
Но у сна без трусов есть несколько правил. Первое — чаще стирать постельное бельё. Обычно менять комплект рекомендуют раз в неделю, но тем, кто любит спать голышом, делать это потребуется чаще. Причина в том, что пот, выделения и частички кала могут оставаться на простынях. Или на пижаме, если надевать её без белья.
Ещё одна рекомендация для тех, кто хочет спать без трусов: мойте гениталии и попу каждый день перед отходом в кровать. Даже если устали. В ванной вы смоете выделения, а ещё остатки мочи и кала. Тогда они не перенесутся на постельное бельё. Так вы обезопасите себя и того, кто делит с вами постель, от возможных инфекций.
Можно ли совсем не носить трусы
Если очень хочется, то да. Врачи не дают категоричных рекомендаций по этому поводу, так что вам никто не запретит. Это вопрос личного комфорта и гигиены.
