Автор: Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, но хотя бы не надо отбирать у них спасательный круг.
Расставание — само по себе травматичное для партнёров действие, а некоторые способы разорвать отношения могут усугубить переживания в разы. Поэтому лучше так не делать, если только это не абьюз, где вам что-то угрожает. Тогда стоит пренебречь этими правилами и раствориться в воздухе любым возможным способом.
1. Просто исчезнуть
Такое приличный человек может себе позволить только в нескольких ситуациях. Например, он оказался на необитаемом острове без средств связи. Или ему загипсовали обе руки и челюсть, и он не может проморгать азбукой Морзе, чтобы партнёра известили об обстоятельствах.
В остальных случаях, если человек в сознании, нужно объясниться. Представьте: партнёр переживает одно из худших ощущений — состояние неизвестности. И предположение «Наверное, просто прошла любовь» у него, вероятно, даже не первое в списке, потому что с пропавшим человеком может случиться что угодно.
И даже если очевидно, что исчезновение — это прекращение отношений, всё равно необходимо поговорить. Обычно людям нужен ответ, почему так произошло, чтобы двигаться дальше и не додумывать, в чём они провинились.
Объясниться — взрослая позиция. Это непросто и неприятно, но необходимо сделать.
2. Позвонить или отправить сообщение
Поговорить с глазу на глаз — элементарное, базовое уважение, тогда как бросать кого-то отправив сообщение в мессенджере — дурной тон.
Человек, которого ставят перед фактом, заслуживает права задать вопросы, выслушать аргументы, узнать подробности. Нехорошо оставлять его один на один с явно триггерным посланием. Это примерно как бросить дымовую шашку в окно и убежать — человек может и пострадать.
Подобные вещи как будто даже не нуждаются в объяснении, но мы объяснили — видите, это несложно.
3. Попросить кого-то сделать это за вас
Из этого правила есть исключения. Если вас переводят в новый детский сад, а в старом у вас осталась любовь на всю жизнь, можно попросить маму поговорить с воспитательницей, чтобы она вашей второй половинке обо всём рассказала.
Но если вы больше не воспитанник дошкольного образовательного учреждения, передавать сообщение о разрыве через кого-то уже как минимум странно. По сути, это то же СМС, только антропоморфное.
4. Объявить о разрыве публично
Это убийство светлой памяти о ваших отношениях. С особой жестокостью. Расставание и так заставляет проходить через множество неприятных эмоций, а если всё это делать на публике, спектр ощущений могут дополнить стыд, неловкость, тревога и другие тягостные переживания.
Многие не готовы так сразу кому-то рассказывать о разрыве, им нужно сначала пережить происходящее в одиночестве. Если уж вы приняли решение разойтись — по крайней мере, сделайте так, чтобы не причинять партнёру дополнительную боль.
5. Вести себя как свинья, чтобы вас бросили
Не всем хватает смелости разорвать отношения самостоятельно. Поэтому иногда люди прибегают к нехитрой тактике вести себя как можно хуже, чтобы инициатором разрыва стал другой человек.
Это негуманно. Даже если кажется, что тому, кто бросает, переживать расставание проще, чем тому, кого бросают, это не так. Страдают в итоге обе стороны. А «свинская стратегия» продлевает страдания ещё и на тот срок, пока решение о разрыве будет созревать.
Лучше просто поговорить нормально и, возможно, не остаться друзьями, но, по крайней мере, разойтись без сильной ненависти друг к другу.
6. Быть собакой на сене
Фарш невозможно провернуть назад. Иногда можно поднапрячься, понять, что расставание было ошибкой, проанализировать причины разрыва и начать всё заново. Но если просто крутить мясорубку в обратную сторону, ничего хорошего не произойдёт.
Когда нет осознанного желания дать отношениям второй шанс, лучше отстать от партнёра. Это значит, что не надо напоминать ему, как всё было хорошо, намекать, что не всё потеряно, ревновать к потенциальным будущим партнёрам. Дайте человеку — и себе — время пережить разрыв.
7. Обвинять во всём
Такой соблазн возникнет с большой долей вероятности, потому что человек, который инициирует разрыв, как правило, чувствует себя очень виноватым. И найти недостатки в партнёре — самый простой способ переложить вину на чужие плечи: «Дело не во мне, дело в нём (в ней), с этим человеком невозможно было дольше находиться».
Но чаще всего так не бывает. Точнее, именно вам, возможно, и правда сейчас невыносимо оставаться ни минуты с вашим бывшим партнёром. Но не может человек состоять из одних недостатков, иначе вы вряд ли бы в него когда-то влюбились. И отношения обычно разрушаются не по вине кого-то одного, так что лучше вовремя притормозить и не разбрасываться обвинениями.
Что делать при расставании 💔 Как расстаться красиво и достойно Как пережить расставание: 6 советов от читателей Лайфхакера «С глаз долой — из сердца вон!» — стратегия, которая действительно помогает при расставании 55 вещей, которые стоит сделать после расставания
