Нужно ли бросать пить, если вы хотите накачать мышцы
Возможно, ответ вас порадует. Чтобы мышцы росли, нужно заниматься и употреблять достаточно белка. Тяжёлые тренировки запустят процесс наращивания мышц, а протеин послужит строительным материалом. Эти …