Учёные выяснили, как рацион питания влияет на качество и продолжительность сна
В исследовании приняли участие пользователи приложений Asken и Pokémon Sleep. Исследование японских учёных из Университета Цукубы показало, что состав рациона — соотношение белков, жиров, углеводов …